Krav maga to izraelski system walki skupiający się w głównej mierze na samoobronie. Obalenia, uderzenie i wszelkie chwyty wywodzą się z połączenia wielu technik, zostały one dodatkowo wzbogacone i udoskonalone na potrzeby niebezpiecznych sytuacji w życiu codziennym.
Krav maga-charakterystyka
Krav maga z języka hebrajskiego to dosłownie „walka bezpośrednia” prekursorem tego sportu był Imiego Lichtenfeld – mistrz zapasów, bosku, jiu-jitsu. Krav maga jest to inaczej mówiąc sztuka samoobrony. Często w niebezpiecznej sytuacji nie mamy przy sobie żadnych przedmiotów, które mogłyby nas uratować np. gaz pieprzowy, krav maga natomiast uczy nas jak wykorzystywać przedmioty, które znajdują się w zasięgu naszej ręki i odnaleźć się w przestrzeni, w której doszło do ataku. Krav maga cieszy się coraz to większą popularnością, uczęszczają tam zarówno osoby młode, kobiety jak i emeryci. Z początku sztuka walki powstała dla Sił Obronnych Izraela bazując na bardzo efektywnej samoobronie, która charakteryzowała się szybkością, sprytem, brutalnością i przewidywalnością. Dobry krav mager musi umieć obronić się i odnaleźć w każdej sytuacji. Dziś krav mage można podzielić na militarną i cywilną. Militarna dysponuję większym doświadczeniem oraz wykorzystuję na porządku dziennym broń palną. Forma cywilna uczy głównie samoobrony w tym swobodnego poruszania się w niebezpiecznych miejscach oraz użycia przedmiotów, które znajdują się w zasięgu naszej ręki w celu obrony.
Krav maga-główne idee
Izraelska sztuka samoobrony to połączenie wielu technik i sztuk walki jakie powstały m.in. boks, jiu-jitsu, muay thai czy zapasy. Na pierwszy rzut oka może wydawać się to bardzo brutalny system walki np. kopnięcia na krocze, które w krav madze są bardzo popularne. Krav maga kładzie duży nacisk na powtarzalność oraz na radzeniu sobie w trudnych sytuacjach. Kraver musi być przygotowany na wszystko, złapanie za koszulkę, duszenie, groźba nożem czy bronią palną nie może go zdziwić, musi odnaleźć się w każdej sytuacji.
Cztery podstawowe idee krav magi
• unikamy zagrożenia, nie chodzimy w miejsca, w które lepiej nie chodzić, nie chodzimy po zmroku itd.
• jeśli znajdziemy się już w sytuacji niebezpiecznej – uciekamy, jeśli to możliwe
• obrona konieczna, wykorzystujemy wszystko, co mamy pod ręką
• walczymy tak długo, aż będziemy bezpieczni np. obezwładnienie przeciwnika, ogłuszenie, omdlenie itp.
Krav maga-stopnie/poziomy
W krav madze można podzielić stopnie i poziomy na kilka kategorii. Stopnie są adekwatne do poziomu, jaki reprezentujemy. Do egzaminów możemy podchodzić raz w roku.
• poziomy początkujące (P1-P5)
• poziomy zaawansowane (G1-G5)
• ekspert (E1-E5)
• mistrz (M1-M3)
Poziomy początkujące i zaawansowane można odbyć w swoim kraju – przystąpić do egzaminu. W przypadku ekspert i mistrz- szkolenie/egzamin w Izraelu.
Krav maga- dla kogo ?
Krav maga to świetne rozwiązanie dla osób zarówno fascynującymi się sztukami walki w tym samoobroną oraz osób, które chcą wprowadzić więcej aktywności fizycznej do swojego życia i zgubić kilka zbędnych kilogramów. Krav maga nie ma żadnych wymagań w stosunku do nowych członków, jedyny warunek to ukończony 15 rok życia. Izraelski system samoobrony jest zarówno dla młodych osób, kobiet oraz seniorów.